勃起不夠硬怎么辦？

勃起不夠硬怎么辦？陰莖的硬度直接影響到性生活的質量，而陰莖勃起不夠硬是困擾很多男性的難題，那么，一旦出現勃起不夠硬的癥狀應該怎么辦呢？九江男科醫院的專家指出陰莖勃起不硬首先要去醫院檢查，以便醫生找出出現這種情況的原因，對癥治療。

勃起不夠硬怎么辦？陰莖勃起不硬原因：

一、夫妻生活過頻

任何偏離正常狀態的性行為，即無論是性生活過于頻繁還是太少，都會對男人勃起能力產生不良影響。眾所周知，無論什么原因的較長時間的"禁欲"性生活中斷數周以上，都會導致勃起削弱。在古代，許多商人、海員外出多日而無性生活，出現職業性陽痿的機會便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同樣也會使勃起減弱。

解決方案：合理性調節性生活頻率，既不要過頻也不要過渡禁欲。一般來說，夫妻間性生活的頻率以一周2-3次較為適宜。其次，可利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。陰莖勃起不堅但能勃起時，還可以采用適合于半勃起狀態的性交體位進行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

二、不良惡習影響勃起硬度

男子陰莖勃起不硬是怎么回事？首先是酗酒，因為大劑量酒精對男人的勃起能力具有致命性損害。同時，毒品特別是可卡因、苯丙胺之類的麻醉劑，它們在短期內可增強性能力，但應用幾次之后便可"廢掉"人的勃起能力。

解決方案：酒精對男性性功能的危害極大,因此,男性朋友切不可酗酒.當出現陰莖勃起不硬時,要及時戒酒。毒品是萬惡之源，男性朋友應珍惜生命，遠離毒品。

三、身體素質影響勃起硬度

應該說，適度的體力活動如體力勞動和體育運動，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而過度體力負荷則削弱勃起。這時過度的體力負荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過度增長也會"帶走"很多性激素，而使性能力下降。因此，對此那些過分迷戀高強度體育項目的人應有所了解。

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